真相：不是！使用收腹帶多少會有緊繃的感覺， 如果是氣溫比較高， 緊貼皮膚的收腹帶還會帶來黏膩的感覺， 引起熱疹等狀況。 產後媽媽原本就會有深深的疲憊感， 可以選擇不使用。 如果需要使用的話， 順產一般要在2-3天后使用， 剖腹產最好在7天后再使用。
謠言2：收腹帶可以做到迅速甩肉減肥
真相：不能。 收腹帶對體型的塑造有一定的輔助作用， 但是對減少脂肪堆積並無作用， 還是要通過飲食和運動的調理來產後塑身， 並且， 運動會令新媽媽的肌肉和骨骼復原得更好。
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謠言3：使用收腹帶， 有益無害
真相：使用收腹帶不當， 會造成很多不利影響。
1）產後長時間使用腹帶可能造成腰腹部肌肉的廢用性萎縮——因為肌肉不收縮了或者收縮的太少、強度不夠， 導致肌肉萎縮。 目前醫學界建議使用時間， 最長為6周， 每天最長12小時。
2）若過早開始使用束縛過緊的腹帶（尤其是帶有盆底束縛的類型）， 會影響惡露的排出。 （上文提到過：順產一般要在2-3天后使用， 剖腹產最好再7天后再使用。 ）
3）使用的收腹帶應該有彈力， 如果綁得過緊， 當咳嗽、提重物時腹壓增高， 由於腹帶的作用， 壓力則會更多地向下傳導， 集中作用於盆底， 反而導致盆底器官更容易脫垂。
謠言4：收腹帶無論什麼材質， 越緊越能塑形
真相：不是。 其實，
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現在市面上太多混紡、化纖質地的收腹帶， 加上不符合人體結構的設計， 反而造成不良後果。
紗布質地比較透氣， 彈力也尚可， 小S曾推薦過， 但是， 綁紗布收腹， 比較繁瑣， 新媽媽一人比較難完成， 且行動上也會受到些許影響， 新媽媽可以根據自己的需求選擇。
