產後長斑怎麼辦?產後恢復除了產後體重要控制好之外， 還有一個重要的課題需要媽媽們耐心突破， 產後斑點太多， 影響了很多愛美的媽媽的心情!那麼， 如何克服產後斑點， 這需要科學合理的孕前， 產後方法!下面， 和小編一起看看如何逐一投票產後斑點吧!
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對於很多產後媽媽來講， 祛斑， 美白， 瘦身成為她們的三部曲， 到底該如何遠離產後斑點呢?其實要想祛斑， 不妨先瞭解一下斑是怎樣形成的吧!為了母嬰健康， 產後祛斑需要掌握得當的方法哦!
很多媽媽生完寶寶後發現臉上的斑斑點點越來越多， 這是怎麼回事?相信黃褐斑成為不少產後媽媽的困擾問題。 有什麼辦法可以減輕產後黃褐斑嗎?
自從生了寶寶後， 媽媽們的面部皮膚便開始出現黃褐色斑。 開始時色斑少而淺， 漸漸地色斑越來越多， 顏色也越來越深了。 這樣下去， 媽媽們的容貌會變成咋樣呢?為什麼產後會出現這種黃褐斑?這與懷孕期間的生理狀況有很大關係。
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為什麼孕媽媽容易長黃褐斑
1、激素分泌變化
一般懷孕後孕媽媽體內孕激素水準會逐漸上升， 雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體， 而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。 由於孕激素和雌激素的分泌比例失調， 導致色素沉著， 使得孕婦臉上出現了黃褐斑。
2、免疫力下降
懷孕後准媽媽免疫力降低， 肌膚容易敏感， 對外部刺激的抵抗力減弱， 肌膚容易受到損傷， 如果日常的護理不加注意的話也會招來斑斑點點。 懷孕中與平時一樣， 會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。
貼心提醒：一般來說， 孕期的黃褐斑， 會隨著孕期的結束而消失。
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產後黃褐斑不消怎麼辦
如果孕媽媽產後還不見斑斑點點消退怎麼辦?媽媽們不必因為黃褐斑而愁眉苦臉， 對於已經形成在面部的黃褐斑， 媽媽們可以採用外以下方法， 與斑斑點點作戰：
1、 補充維生素C和E的攝取
因為產後體質問題， 孕媽媽選用食物調理會更健康一些。 維生素C可以有效美白肌膚， 抑制黑色素的生成， 並將深色色素轉化為淺色。 維生素E更是女人的保養品， 可以極大程度地抗氧化， 保持肌膚年輕活力， 所以適當多攝取一些含量豐富的食物。
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2、 採用中藥調理
選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體， 不僅達到美膚的目的， 還可説明身體恢復。 孕媽媽可以試一下以下中意方祛斑法：
疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克， 甘草、川穹各6克。 水煎取汁， 每日一劑， 服2次。
逍遙散：制香附、郁金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克， 柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。 水煎取汁， 每日1劑， 服2次。
玉玄消斑散：參苓白術散加減：黨參、白術、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草
怎麼預防產後黃褐斑
在懷孕的時候黃褐斑的出現實在是大煞風景， 並且影響孕媽媽的心情。 要知道， 女人對肌膚的問題很是敏感，
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1、不要化妝
化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔， 妨礙皮膚呼吸。 為了預防黃褐斑， 短期內還是不要化妝為好。
2、保養要細緻
准媽媽對皮膚的保養決不能忽視。 要勤洗臉， 同時要選擇性質溫和的洗面乳， 還要注意水溫不宜太燙。 清潔皮膚後， 別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。 平時出門也別忘了提前做好防曬工作。
3、保持充足的睡眠
睡眠對皮膚很重要， 美美地睡上一覺對皮膚的作用勝過用護膚品呢。 所以， 孕媽媽媽媽應避免過於操勞， 睡眠充足才能有好的皮膚。
小編溫馨提示：消除產後斑點一定要掌握科學的方法， 不要過於輕信市場那五花八門的祛斑化妝品，反而事與願違。愛美，我們也要有自己的原則哦!
不要過於輕信市場那五花八門的祛斑化妝品，反而事與願違。愛美，我們也要有自己的原則哦!