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產後新媽催乳飲食:銀絲煮鱸魚的做法

* 原料:

白蘿蔔、鱸魚、老薑、去酒精米酒

* 調料:

鹽、胡麻油

* 做法:

1、鱸魚去鱗去腮切塊, 蘿蔔切絲, 老薑片備用;

2、鱸魚用胡麻油煎幹表皮;

3、老姜用胡麻油煸至兩面焦黃, 下魚塊加入米酒煮沸, 加入蘿蔔絲;

4、燉至魚肉酥爛, 湯汁濃稠調入少許鹽即可。

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