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產後新媽催乳飲食:黃花燉柴雞的做法

* 原料:

柴雞、黃花、老薑、去酒精米酒

* 調料:

鹽、胡麻油

* 做法:

1、柴雞洗淨切塊, 汆水洗淨血沫備用;

2、黃花用溫水泡發摘淨;

3、老姜用胡麻油煸至兩面焦黃, 下雞塊炒香;

4、加米酒煮開, 放黃花燉至雞肉酥爛, 調入少許鹽味即可。

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