產後新媽咪吃燕窩也有講究

燕窩是兼具美容美食兩大特性的天然養生滋補品， 每個年齡段的女性都對它情有獨鍾。 產婦產後身體虛弱， 吃燕窩可以起到滋補益氣的功效， 然而是不是每個產婦都適合吃燕窩呢？產後吃燕窩有什麼講究呢？有哪些具體的吃法？本期小編為大家一一解答。

產婦可以吃燕窩嗎？好處有哪些？

產婦可以吃燕窩， 因為燕窩對人體的好處很多。 燕窩是一種純天然的滋補佳品， 善於滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣， 產後的婦女服用燕窩， 可以緩解哺育孩子的勞累， 可以恢復生產前苗條的身姿， 還可以減少妊娠斑，

抑制產後的色素沉著。

新媽產後吃燕窩也有講究

另外假如是母乳餵養， 產婦多吃一點燕窩， 乳汁內含的營養更豐富， 這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點， 可以提高寶寶的免疫力， 開發智力， 寶寶的身體也會更加健康， 所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。

燕窩還是一個養顏的聖品， 具有美容的功效， 它不僅可以使產婦皮膚好， 而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。

哪些人適宜產後吃燕窩？哪些人不適宜？

一般的產婦都可以吃， 因為我們知道燕窩是補益氣陰， 補脾益肺， 而我們認為產後多虛， 所以產婦一般都可以食用， 但是也有一些產婦在有以下情況的時候不能吃， 比如說產婦屬於蛋白質過敏體質，

那就不適合吃燕窩了， 因為燕窩主要成分就是活性蛋白質， 對蛋白質過敏的人群不能吃， 所以產婦如果對蛋白質過敏就不能吃， 因為容易誘發過敏症狀；假如說產婦患上感冒， 並且有發燒這些症狀的時候， 最好也要將燕窩等補品停掉， 以免影響感冒病毒的疏散、清除， 一般中醫認為感冒期間不宜進補， 以清淡為宜， 等感冒好了以後再做燕窩， 做食補調理， 它能夠增強人體的免疫力和抵抗力。

產後多久開始吃燕窩最適合？有一種說法是產後第一周不適宜進補的？

一般來說， 產後可以立即食用燕窩， 民間有一種說法， 產後第一周不適宜進補， 這種說法不太確切， 為什麼民間老說產後第一周不適合服用呢？主要是對一些剖腹產的產婦而言，

因為產後的第一周容易傷口感染， 容易出現發燒等熱體症狀， 那就不能服用燕窩， 正好一周以後， 這個燒也退了， 傷口也癒合了， 這時候再服用。

但是假如說沒有熱症， 不是剖腹產， 也沒有感冒， 沒有過敏的產婦都可以立即吃燕窩， 所以不是絕對的說產後第一周不適合吃燕窩， 要根據具體情況而定， 因為燕窩味甘性平， 對產後的婦女而言補而不膩， 凡是不在上述禁忌之列的都可以服用， 沒有任何不良反應。

現在剖腹產的人挺多的， 那就是說第一周還是儘量不要吃？

對， 儘量不要吃， 因為一般容易感染、發熱， 所以最好不要， 如果不是這種情況， 那還是可以立即吃的。

吃的時候有什麼需要注意的嗎？要不要去醫院先看一下再吃？

沒有必要， 產婦尤其是在坐月子期間， 要吃就堅持吃， 你吃一、兩次也沒有什麼用， 因為食補是慢性的， 你要堅持吃， 另外燕窩講究什麼呢？以清配清， 以柔配柔， 什麼意思？就是說一般食用燕窩期間， 少吃辛辣、油膩食品， 要多吃一些清淡的， 不抽或少抽煙， 月子裡感冒了也不要食用燕窩。

大家在購買燕窩的時候也要注意， 有一些商戶用藥水洗燕， 圖的是多快好省， 但是對人體健康有害， 尤其會誘發過敏症狀， 這一點一定要注意。

提示：在購買燕窩時一定要到正規的專賣店或者商場購買， 用藥水洗過的燕窩有些顏色很均勻， 並且便白， 還有一股藥水味， 這樣的燕窩就別買， 真燕窩的燕色有些便黃， 看上去很自燃，

有一股蛋白質的馨香。

燕窩的食用方法：早晚空腹食用1-2克或者每週兩次每次3-5克。

燕窩可是女人的好補品， 可是媽媽們也要科學的補哦， 該吃多少， 該不該吃， 心裡還是要有底的， 不要亂補不出事來了。