產後新媽咪排尿不順暢該怎麼辦呢

產後排尿順不順？

1、 正常情況：

分娩後2～4小時會排尿， 產後12～24小時排尿大為增加。

非常情況：

產後的4小時後仍無尿， 需請醫護人員協助解決。

產後排尿不暢怎麼辦

2、 無法排尿的危害：

尿液滯留會提高泌尿道感染的機會， 且脹滿的膀胱也可能使子宮移位， 影響子宮收縮， 甚至造成子宮出血。

3、 產後尿不順的原因：

膀胱、尿道因生產而受傷、水腫， 媽媽會無法感覺到膀胱滿了。

會陰傷口疼痛及腹內壓減少， 造成產後小便困難或解不乾淨的感覺。

家人護理有方：

排尿護理：

1、 溫水浸泡臀部

如果產婦覺得比較舒服的話， 甚至可以直接在水裡解小便。

2、洗臉池放水

聽著水流的聲音會讓身體想排尿。

3、 保持直立

或站或走， 讓地心引力幫助產婦排尿。

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4、 收縮和放鬆骨盆肌肉

為了刺激排尿以及避免使用導尿管， 家人可提醒產婦每15～20分鐘收縮和放鬆骨盆肌肉5次。

TIPS：

上廁所的時候如果較長， 站起來的時候動作要慢， 不要忽然起立。

食物料理：

大量喝水， 多吃蔬菜水果、高纖維食物。