適合產後媽媽補養的幾款粥療：
一、豬腳湯
用料：生薑500克去皮切塊， 豬腳2只切開， 甜醋1000毫升。
制法：同煮熟， 分數日食完（冬季煮熟後如能放置陰涼處1～2周再食， 效果更好。
特點：此法有健脾胃、補氣血、通乳汁、散瘀血的功效。
二、豬肝粥
主料：粳米150克， 豬肝400克。
調料：鹽適量。
製作方法：
1、粳米淘洗淨， 豬肝洗淨切成小塊。
2、鍋內加水1000毫升， 將粳米與豬肝放入， 大沸後改用文火熬煮成粥。 食用時加鹽調味。
特點：對產後血虛有食療作用。
三、豬蹄粥
主料：大米100克， 通草5克， 漏蘆15克， 蔥白2根， 豬蹄2個。
調料：調味料適量。
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製作方法：
1、通草、漏蘆煎湯代水。
產後新媽咪的專屬食療粥是怎樣的呢？
2、豬蹄刮洗淨， 大米淘洗淨， 放入通草和漏蘆水中同煮成粥， 粥至九成熟時放入蔥白， 加調味料拌勻煮沸即成。
特點：宜於產婦缺乳食用。
四、鯉魚阿膠粥
主料：糯米100克， 鯉魚500克， 阿膠50克。
調料：蔥粒、薑片、桔皮、鹽各適量。
製作方法：
1、糯米淘洗淨；鯉魚剖洗乾淨後切小塊， 拌以薑片和鹽稍醃。
2、同煮粥加鹽調味食用。
特點：連吃5～7日， 對孕婦胎動不安和出血， 血虛有食療效果。
五、糯米麥粥
主料：糯米150克， 麥粒80克， 花生仁80克。
調料：冰糖100克。
製作方法：
1、麥粒、花生仁洗淨後入鍋先煮。
2、煮至麥粒開始開花時， 加入洗淨的糯米同煮成粥。
3、加入冰糖， 溶盡再沸即成。
特點：對脾胃虛弱、神疲乏力、婦女產後缺乳等有食療作用。
