產後新媽咪與新生兒的健康護理

十月懷胎， 一朝分娩。 面對幼小生命的降臨， 媽媽們是否在欣喜若狂的同時也感到焦頭爛額呢？疲憊、傷口疼痛、惡露等一系列產後問題找上門來；部分新手媽咪甚至不知道如何正確護理新生寶貝。 乖乖網將為大家答疑解難。

呆呆小熊：請問為剛出生的寶寶安排游泳這項活動， 有什麼好處呢？

乖乖網：

生命在於運動。

嬰兒游泳的好處如下：

1. 讓寶寶更聰明。 嬰兒游泳的複雜動作都是在大腦的支配下完成的， 因而游泳可以提高其大腦的功能， 促進其智力發育。

2. 強壯寶寶的心臟。 水的浮力、壓力等對皮膚的拍擊，

能對人體外周血管起到按摩的作用， 使嬰兒的心臟得到鍛煉。

3. 提高寶寶的肺活量。 嬰兒游泳時， 水對胸廓的壓力使得肺活量增加， 對胸廓的發育很有好處。

4. 讓寶寶不易生病。 有游泳習慣的孩子， 身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高， 抗寒能力較強， 因而不易生病。

若曦麻麻：我的寶寶快要出生了， 但我的乳☆禁☆頭比較平扁， 請問怎樣做才能讓寶寶吃到母乳呢？

乖乖網：

您的這種情況可能是乳☆禁☆頭凹陷， 乳☆禁☆頭凹陷指的是乳☆禁☆頭在乳暈中無法突出於外部。

如果乳☆禁☆頭只是稍微平扁或為臍狀乳☆禁☆頭， 媽媽仍然可以哺乳的。

具體方法是：媽媽在每次哺乳前， 將乳☆禁☆頭輕輕拉出， 送入寶寶的口中， 等寶寶含住乳☆禁☆頭並能吸吮就可以了。

另外， 可以利用冰敷讓乳☆禁☆頭自然直挺起來， 這是一種較為自然的身體反應。 但如果乳☆禁☆頭凹陷的情況比較嚴重， 建議使用吸奶器， 使用一段時間後乳☆禁☆頭就會凸出來的。 目前有一些市售的乳☆禁☆頭牽引器， 輕鬆一吸即可讓乳☆禁☆頭突出， 非常好用。

蘆葦飛鳥：我家寶寶是純母乳餵養的。 他的食量挺大的， 每隔2個小時就要吃一次。 請問怎樣才能判斷寶寶到底有沒有吃飽？

乖乖網：

純母乳餵養的寶寶， 判斷其是否吃飽有以下幾個標準：

1. 觀察寶寶的滿足感。 寶寶吃飽後會有一種滿足感， 一般能夠安靜地睡上2~4小時。 如果寶寶哭鬧不安， 或睡不到1~2小時就醒來（大小便除外）， 則表示沒有吃飽， 應適當增加奶量。

2. 觀察寶寶的大便以及小便情況。 吃母乳的寶寶，

大便似軟膏狀， 呈金黃色， 每天2~4次；小便呈無色或淡黃色， 一天6次左右， 則說明寶寶吃飽了。

3. 觀察寶寶體重的增長情況。 每個月給寶寶稱一次體重， 一般來說， 6個月以內的健康寶寶， 平均每月的體重增長為600g左右。

您可以根據這幾個標準， 自行判斷一下。

可愛小公主棟棟：我是剖腹產的， 產後兩天就漲奶了， 儘管乳☆禁☆房脹痛， 但是奶水就是出不來， 請問怎樣才能緩解這種情況呢？

乖乖網：

新媽媽遇到漲奶問題時， 可以這樣做：

1. 讓寶寶儘早吸乳。 如果在寶寶出生後半小時內開始吸吮母乳， 這樣不僅能讓寶寶吃到營養豐富的初乳， 還能通過這種方式來疏通媽媽的乳腺管， 使乳汁排得更順暢。

2. 按摩療法。 媽媽在洗淨雙手後， 握住整個乳☆禁☆房，

均勻用力， 輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓， 這樣做能幫助疏通乳腺管， 促使皮膚水腫減輕、消失。

3. 冷敷和熱敷。 哺乳前， 可用濕的熱毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘， 隨後配合輕柔的按摩和拍打動作， 可減輕漲奶的感覺；哺乳後， 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳☆禁☆房上， 或使用冷水袋進行冷敷， 均可起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用。

Cynthiancc：寶寶剛滿1個月。 從第21天開始， 她的臉上、後腦勺都長了一些紅色疹子， 沒有瘙癢等不適症狀。 請問這樣需要到醫院就診嗎？

乖乖網：

根據您的描述， 這個紅疹應該是新生兒紅疹， 主要是由於寶寶內火比較旺盛、局部捂得比較厲害所引起的。 如果寶寶是母乳餵養的， 那建議您要注意飲食情況，

飲食方面應以清淡、易消化為主， 多喝水；同時要注意不要讓寶寶穿得過多、蓋得過厚， 這樣紅疹很快就會消褪。