產婦催奶喝什麼湯之桂圓紅豆棗湯
紅豆中含有豐富的蛋白質以及微量元素, 不僅可以增強機體的免疫力, 而且同時還能提高我們人體的抗病能力。 尤其是對產後與新媽媽們來說, 還具有催奶的功效。 新媽媽們在準備這道湯的時候, 首先, 先紅豆用水浸泡2個小時左右, 將桂圓去殼。 其次, 將浸泡好後的紅豆, 紅棗放入加有清水的鍋中煮沸。 最後加入桂圓, 等待再次沸騰之後, 繼續煲一個小時就可以食用了。
產婦催奶喝什麼湯之鯽魚豆腐湯
這道催奶湯只需要一條鯽魚和若干豆腐即可。 與其他湯水製作方法唯一不同的就是,
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產婦催奶喝什麼湯之羊肉湯
羊肉不僅營養豐富, 而且還有有很好的催乳作用。 但因為其燥熱, 所以比較適合冬天飲用。 在燉羊肉湯的時候, 媽媽們可以再加入一些當歸以及生薑片, 這二者能夠充分激發羊肉的鮮美,
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產婦催奶喝什麼湯之豬骨催乳湯
製作這道湯並沒有什麼特別複雜的工序, 只不過在食材上, 最好能用若干通草來搭配洗淨之後的豬骨進行熬煮, 並且要保證在燉鍋中熬煮至少一個小時, 再盛起來飲用。 豬骨補血養氣利乳汁的作用早已是人盡皆知, 而飲用這道湯也貴在堅持, 若是能夠一次喝上一碗, 連續飲用五天的話, 其幫助媽媽們催奶的效果就會非常明顯了。
產婦催奶吃什麼?媽媽們是不是都已經學會了呢?那麼就不妨來試一試吧!