產後保新媽如何緊致皮膚?產後皮膚鬆弛， 臉部肥大， 身材走樣……這些問題常常讓很多媽媽不知所措。 產後雖然月子期間新媽咪基本也很少用保養品， 但是一些幫助臉部皮膚恢復活力的小動作還是可以及時做一做的哦!下面， 就讓小編為你支招!
其實， 從20歲後段開始我們的膠原蛋白就會開始減少， 臉也會開始下垂。 經歷懷孕生子這件人生大事， 身體也會進入另一個階段， 所以， 皮膚保養必須做好。 所以推薦新媽咪們一些預防法令紋和臉部肌肉下垂的“表情動作包”， 沒事多活動活動吧!
預防法令紋，
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?吹腫雙頰的運動
這個運動可以讓雙頰的肌肉鬆弛， 預防臉部下垂。 當你覺得雙頰變得遲鈍的時候， 就可以試試看這個動作。
1、往雙頰裡吹氣， 飽滿之後保持10秒鐘。
2、把空氣往嘴巴的裡面吸進去， 讓雙頰消下。 同樣也是保持10秒鐘。 以上重複5次。
?利用舌頭以及嘴唇的回轉運動
可以順便消除口臭以及法令紋， 是一舉兩得的好辦法。 把雙唇緊閉， 舌頭在嘴裡大幅轉動。 好像要把嘴巴整個上下伸展的感覺做的話， 會更加有效的。 同樣方向做兩次， 反方向也兩次， 全部要做4次。 以上重複5次 。
同時， 如果眼球可以順著舌頭旋轉的方向一起轉的話， 對於眼睛疲勞也有效果!
預防臉部下垂保養法：
?雙頰以及臉部全體的下垂
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首先把嘴張開。 張到最大的時候， 再突然縮小。 這個要反復5次。 在日常生活中， 可以多多把嘴打開說話， 也會有效的哦。 接下來， 把嘴角往右上提高， 保持5秒。 接著， 在左邊的嘴角也做一樣的事情。 這個要反復5次。
?眼尾的下垂
把眼睛閉上， 再打開。 只要把這個動作反復5次。 眼睛附近的肌膚非常薄以及脆弱， 因此不要太大力把眼睛閉起來， 只要輕輕的把眼睛閉起睜開就行了。
?臉部線條的下垂
多咀嚼食物可以訓練嘴巴附近的肌肉， 也可以有效改善臉部線條的下垂。 只要有意識的攝取早午晚3餐， 然後好好咀嚼食物吧。 左右兩邊都要咀嚼到， 臉部線條才會平衡 ， 而且也可以防止下巴的下垂。
母嬰健康小編溫馨提示：產後美容美體一定要遵循自然的原則哦，
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