產後新媽媽 四大痛楚如何應對

寶寶出生了， 固然令媽咪感到欣喜幸福， 可一些身體上的疼痛往往隨之而來， 甚至影響日常生活， 給新媽媽帶來了不少困擾。 下面， 來看看產後新媽媽可能會遭遇的身體痛楚， 媽媽們要怎麼應對呢？

有過生產經歷的媽媽都會有這樣的感覺， 產後的幾個月內， 身體上的各種疼痛伴隨， 生產的傷口、手腕關節痛、四肢痛、產後性☆禁☆愛痛等等， 有的甚至嚴重影響日常生活， 讓新媽媽苦惱不已。 究竟， 這些產後疼痛有沒有減緩的方法呢?

產後新媽媽 四大痛楚如何應對

一、生產的傷口痛

這裡指的生產傷口痛， 包括大部分順產媽媽都會遭遇的會陰側切，

和剖腹產媽媽的刀口。

一般來講， 刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。 經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收， 從而使疤痕組織變軟、變小， 疼痛感減輕或消失。 但有少數產婦天生屬於疤痕體質， 即傷口在癒合階段膠原纖維合成過多， 致使疤痕肥大， 形成高出皮膚並在按壓時有疼痛的不規則硬塊， 也就是疤痕疙瘩。 生產時的傷口癒合後還是隆起， 並在按壓時有疼痛感， 可能是形成了疤痕疙瘩。

二、手腕關節痛

編輯諮詢了身邊幾位當了媽媽的同事和朋友， 她們在產後都有不同程度的手腕關節痛， 基本都是在月子期裡開始發現的， 一直到產後很長一段時間都沒有恢復。

究其原因，

主要是因為媽媽在分娩時， 皮膚的毛孔和關節被打開， 加之產後氣血兩虛， 一旦受涼風寒就會滯留於關節肌肉中， 引起“月子病”。 加之給寶寶換尿布、餵奶及做其他家務， 會造成肌肉關節的損傷加重， 致使手指和腕部的肌腱和神經損傷， 引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合症”， 出現手指和手腕疼痛。

三、產後四肢痛

有的新媽媽， 產後一兩個月開始， 經常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。 這樣， 人變得懶洋洋的， 不願意活動， 身體恢復得很慢。

產後四肢疼痛， 與孕期、分娩和哺乳都有關係， 一方面， 懷孕使內分泌發生變化， 導致關節韌帶鬆弛， 彈性下降， 加之胎兒需鈣量增加而准媽媽沒有補充足夠的鈣質， 會導致骨密度降低；另一方面， 分娩造成氣血兩虛，

受涼後容易引起肌肉和關節炎症；再之， 產後為寶貝哺乳， 需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降；加上產後休息不當、過早站立、端坐， 或長時間抱寶貝， 或以某一固定姿勢餵奶造成肌肉疲勞等， 都容易使女性在產後容易出現四肢疼痛。

四、產後性☆禁☆交痛

有新媽媽反映， 順產後的性☆禁☆生☆禁☆活每次都過得很痛苦， 主要是做了會陰側切， 陰☆禁☆道口有點疼痛， 以致於害怕過性☆禁☆生☆禁☆活了。

一般來說， 會陰側切採用的縫針是美容線（即膠原纖維）， 經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收， 從而使疤痕組織變軟、變小， 疼痛感減輕或消失。 如果側切傷口範圍不是很大， 也不是很深， 又未發生感染， 通常都能癒合很好。 縫合陰☆禁☆道壁的腸線一般在產後10天左右脫落，

形成的疤痕表面柔軟， 不會有明顯不適感， 也不會對性☆禁☆生☆禁☆活造成影響。

但是， 如果側切傷口發生了感染， 或產婦本身屬於疤痕體質， 就會使傷口癒合的時間延長或癒合不良。 這種情況下， 就會使女性在性☆禁☆生☆禁☆活後產生不適或疼痛感。