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產後新媽媽久服避孕藥需補維生素B

2017-03-11 18

問：聽說長期服用避孕藥， 會造成維生素缺乏。 請問一般會缺乏哪些維生素， 該如何及時補充？

答：口服避孕藥所含雌激素會增強肝臟代謝能力， 而許多維生素正是肝臟代謝多種物質過程中必不可少的輔助成分。

長期口服避孕藥會使機體對這些維生素的需求增加， 如不及時補充， 會造成機體相應的維生素缺乏。 但對大多數女性來說， 只需多攝入富含這些維生素的食物即可。 一旦出現相應缺乏症， 建議在醫生的指導下， 補充該類維生素。

長期服用避孕藥容易缺乏的維生素主要是B族維生素。 維生素B6缺乏，

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會出現興奮、不安、情緒起伏等， 可多吃穀類、麥芽等食物以補充；維生素B12缺乏會影響機體的造血功能， 出現貧血及肢體運動失調等， 其主要來源是動物肝臟、肉類、乳製品、蛋黃等；維生素B2缺乏則可能出現口角炎、脂溢性皮炎、結膜炎等， 可多食用；花椰菜、胡蘿蔔、香菇等。 同時， 避孕藥中某些成分會加快血液中維生素C的破壞速度， 所以服用避孕藥的女性， 應多吃新鮮蔬果。

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