產後新媽媽保護子宮的五大關鍵

子宮--女人身體裡的梨形器官， 我們在這世界上第一個溫暖的家。 不管現在的你是二十幾歲， 還是五十幾歲；也不管你是男人， 還是女人， 都要注意對它的保健。

1、積極避孕

據調查， 墮胎3次以上， 子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。

如果反復多次人工流產， 很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連， 導致繼發性不孕。

2、不要縱欲亂性

性☆禁☆生☆禁☆活放縱， 尤其是與多個男子發生兩性關係， 子宮則是首當其衝的受害者。 如不潔的性☆禁☆交， 病原體可經陰☆禁☆道進入子宮腔內， 引起子宮內膜感染。

3、嚴防產後宮脫

產後不注意休息，

4、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關， 堅持低脂肪飲食， 要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。 忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經、白帶是否正常

如發現白帶增多， 經期出血異常要及時就醫， 並作相關的檢查， 做到早發現早治療。