產後新媽媽們 要注意預防乳腺癌的五大方法

乳腺癌的致病誘因很多， 飲食結構不合理、動物蛋白吃太多、環境污染、工作壓力大等都有可能讓機體免疫力失調， 刺激腫瘤生成， 但普遍還有一個看法認為， 不生育不哺乳的女性發生乳腺癌幾率較高。 生育哺乳防的是“未來”的癌變可能， 女性在懷孕、哺乳期間， 也進入了“炎性乳癌”的高發期， 孕婦產婦們千萬不可掉以輕心。

懷孕哺乳期的女性體內激素水準大為改變， 比平時更容易患“炎性乳癌”。 炎性乳癌的特點是惡變程度高、進展快、復發轉移多、症狀類似炎症從而非常容易被忽略， 不少媽媽由此不幸拋下繈褓中的新生嬰兒離開人世，

還有一些則在懷孕期間就面臨“保孩子還是保自己”的艱難選擇， 因為懷孕期不能大量用藥， 而一旦拖延則可能回天乏力。

這幾種女性產後更容易得乳腺癌

1、不愛哺乳的媽媽易得乳腺癌

研究結果顯示， 女性在生產之後以母乳餵養的時間越長， 日後發生乳腺癌的危險越小。

研究專家指出， 很多女性在嬰兒6個月大後， 便不繼續喂哺母乳。 如果她們能夠喂哺6個月以上， 每年至少有1000人可免受乳腺癌的侵犯。 通過哺乳可以促使女性的內分泌系統進行調整， 使性激素逐漸恢復到平衡狀態。 資料表明， 哺乳次數越多， 時間越長， 乳腺癌的危險越小， 而未哺乳女性的乳腺癌發生率要比哺乳女性高出5倍左右。

2、產後不當擠奶易得乳腺癌

乳☆禁☆房是個非常嬌氣的地方。 對乳☆禁☆房護理知識不瞭解、沒經過正規培訓的人， 無法掌握好手法的輕重， 多用蠻勁對乳☆禁☆房進行暴力擠壓。 暴力擠壓， 不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開， 反而還會使乳汁淤積更嚴重， 從而引發乳腺炎， 繼而導致乳腺癌。

此外， 對於乳☆禁☆頭發生皸裂的產婦， 如果按摩者不衛生， 會大大增加感染的機會， 細菌可從乳☆禁☆頭皸裂處進入乳腺組織， 從而引發乳腺炎。

3、產後護胸不當容易致乳腺癌

沒有哪個女性不愛護自己的胸部， 但是有些女性認為自己的乳☆禁☆房長得不稱心， 於是人為的抑制或增大， 結果卻適得其反， 因此， 要有驕人的胸部， 千萬不要再犯下列錯。

壓迫法縮胸：有些女性，

生育之後感到過度乳☆禁☆房增大， 認為不美觀， 便使用乳罩予以壓迫， 殊不知這種“壓迫法”往往會適得其反， 一旦解除“壓迫”， 乳☆禁☆房立刻一蹶不振耷拉下來。

人工填充：至於採用填充材料來豐乳“增肥”的人工方式， 對健康有著嚴重的影響。 國外有資料統計， 矽膠之類的填充物在體內時間長了， 容易誘發乳腺癌。

這裡告訴你預防乳腺癌的五大方法。

1、提倡母乳餵養

美國科學家的一項大規模調查表明， 有13%的婦女乳腺癌患者都是由於分娩後沒有給孩子正常哺乳引起的。 若能在分娩後給孩子正常哺乳一年， 其乳腺癌的發病率較分娩後人工餵養的婦女低50%。

研究認為， 過多雌激素與乳腺癌密切相關。 哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，

並能降低乳腺細胞的增殖過度。 所以提倡母乳餵養不僅對孩子健康有益， 還是預防母親患乳腺癌的有力措施。

2、補充維生素D

維生素D能預防乳腺癌， 並能降低乳腺癌手術後的復發率。 這可能是由於維生素D能調節人體防禦系統， 增強人體免疫功能的緣故。 人體內維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經日光中的紫外線照射後轉變而成。

現代科學家指出， 為預防乳腺癌， 尤其是在日光照射不足的冬季， 要注意多曬太陽。 長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女， 更應重視陽光照射。 必要時， 可適當補充些維生素D。

3、精液預防乳腺癌

近年研究表明：凡有正常性☆禁☆生☆禁☆活的婦女， 丈夫的精液有規律地作用內外生☆禁☆殖☆禁☆器，

對陰☆禁☆道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。 與間隔過久或多年不過性☆禁☆生☆禁☆活的婦女相比， 患陰☆禁☆道炎、子宮炎、子宮內膜炎與輸卵管炎的機會要少得多。

科學家們的最新研究又發現， 精液還有預防乳腺癌作用。 對300名已婚婦女的6年調查顯示， 使用避孕套的35-62歲婦女， 乳腺癌的發病率比服用避孕藥與採用其他方式避孕的婦女高5倍。 據研究， 精液在保持體內激素的平衡上起著關鍵性的作用， 從而可以預防， 至少能減少乳腺癌的發病率。 因此， 育齡夫婦選擇避孕措施時宜綜合考慮， 不宜只選用避孕套。

4、和諧的性☆禁☆生☆禁☆活

乳☆禁☆房是女性主要的性敏感區之一， 在婦女正常月經期前後， 乳☆禁☆房都有明顯變化。 這與體內雌激素水準有關。 有關乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發生有相關性。

乳☆禁☆房在性☆禁☆生☆禁☆活時有明顯的靜脈充血，此時，乳☆禁☆房略有增大，乳☆禁☆頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性☆禁☆高☆禁☆潮時乳☆禁☆房可有輕微抖動之感。性反應消退後，乳☆禁☆房又可恢復到原有形態，此過程一般持續15-30分鐘。當性反應不協調時，女性可有乳脹和胸部不適應感。

此時，乳☆禁☆房充血和消退都比較慢，這屬於乳☆禁☆房瘀血階段。如果性冷淡，性☆禁☆欲低或者長期沒有規律的性☆禁☆生☆禁☆活，有些人會出現乳結。據乳癌發病人群調查，終身未嫁、離婚、孀居，夫妻感情不和諧發病率較高。

5、體育運動預防乳腺癌

對女運動員來講，大運動量可影響排卵，在訓練期常發生錯過月經甚至不來月經，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應減少。醫學證明，雌性激素對乳腺癌有影響，體育運動會導致月經錯亂，從而減少雌激素對乳腺癌的影響，乳腺癌的危險性隨之降低。

有關乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發生有相關性。

乳☆禁☆房在性☆禁☆生☆禁☆活時有明顯的靜脈充血，此時，乳☆禁☆房略有增大，乳☆禁☆頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性☆禁☆高☆禁☆潮時乳☆禁☆房可有輕微抖動之感。性反應消退後，乳☆禁☆房又可恢復到原有形態，此過程一般持續15-30分鐘。當性反應不協調時，女性可有乳脹和胸部不適應感。

此時，乳☆禁☆房充血和消退都比較慢，這屬於乳☆禁☆房瘀血階段。如果性冷淡，性☆禁☆欲低或者長期沒有規律的性☆禁☆生☆禁☆活，有些人會出現乳結。據乳癌發病人群調查，終身未嫁、離婚、孀居，夫妻感情不和諧發病率較高。

5、體育運動預防乳腺癌

對女運動員來講，大運動量可影響排卵，在訓練期常發生錯過月經甚至不來月經，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應減少。醫學證明，雌性激素對乳腺癌有影響，體育運動會導致月經錯亂，從而減少雌激素對乳腺癌的影響，乳腺癌的危險性隨之降低。