產後新媽媽做什麼能夠讓子宮儘快恢復

懷胎十月， 子官會隨著胎兒的成長而逐漸擴大， 產後， 子宮需要時間慢慢恢復。 李逸文醫師表示， 未懷孕的子宮寬度一般為2?3指， 生產後的子宮會較肥厚， 大概比拳頭稍微小一點。

促進子宮收縮

育兒專家表示， 若產後1?2天發現子宮收縮不良， 應適度地按摩直到子宮變硬， 子官硬即表示正在收縮。 若于產後2周仍恢復不佳， 則應就醫找出詳細的原因。 此外， 哺乳也會引起宮縮， 進而促進子宮復原。

進行子宮按摩時， 先用手找到子宮的位置再進行順時針環狀按摩， 若找不到圓形的硬塊， 就表示需要進行按摩以使子宮收縮，

生產造成的傷口分別依生產方式不同而有兩種。 第一是自然生產的會陰切開傷口， 為了不讓胎兒通過產道時撕裂會陰部位， 產科醫師多半會在生產前就先為產婦切開會陰， 這樣的傷口較整齊， 也有助於生產後的縫合；第二種則是剖宮產的肚子傷口， 剖宮產需切幵腹部及子宮將胎兒取出， 由於手術傷口較大， 因此需要較長時間復原。

若傷口出現紅、腫、熱、痛等問題， 即代表傷口可能受到感染， 若這些感覺持續未改善， 甚至出現有異味的分泌物， 應儘快回醫院檢査。