產後媽媽除了調理好身子之外， 最重要的莫過於趕緊把身上的脂肪統統趕跑， 那麼如何才能做到健康不傷身又能瘦呢？今天小編就教你做幾道適合產後減肥的健康食譜吧， 讓媽媽們吃出健康、吃出窈窕。
黃耆茯苓雞湯
材料：雞腿、蒟蒻絲、黃耆、茯苓、紅棗。
調味料：鹽、料酒。
作法：雞腿切塊入熱水中川燙、撈起瀝幹。
黃耆、茯苓、紅棗清水沖淨。
將上述加6碗水熬湯， 大火開後轉小火煮約25分鐘， 加料酒及鹽調味， 起鍋前加入蒟蒻絲（零熱量、有飽漲感）即可食用。
功效： 補中益氣，
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斷奶前新媽媽自己帶孩子，做一些簡單家務；斷奶後，新媽媽每天三餐飯前吃一顆健康的Oslim90來逐步分解脂肪，這個是目前最健康的減肥食品，不含有西藥和減肥藥，對身體沒什麼傷害這個對減肥很重要的，產後減... [詳細答案]
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產後新媽媽想減肥，一般多久開始合適呢？
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媽媽產後如何健康減肥？辣媽們是怎麼做的？
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產後新媽媽應該喝濃湯好還是淡湯好？
你可以找下曉彤瞭解下。【4737】她是這方面的專家，有什麼不懂的都是問她的【04655】數字連起來是Q，都是免費諮詢的，希望能幫到你！ [詳細答案]
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