產後新媽媽催乳的常見誤區

由於很多新媽媽都是第一次生寶寶， 對於產後的催乳沒有一個科學的概念， 其中有很多常見的錯誤， 那麼有哪些是常見的誤區呢？

一是剛生完寶寶就喝催乳湯。

這是一個最常見的錯誤， 家裡的老人覺得生完就應該大補， 才能是奶水充足， 所以各種營養豐富的湯就都給新媽媽喝。 其實在產後的兩天乳汁分泌不多是正常的， 因為都是初乳， 雖然不多， 但是營養豐富。 所以應該讓寶寶多吮吸， 既幫助寶寶熟悉新媽媽的乳☆禁☆房， 還能幫助新媽媽通暢乳腺管， 促進乳汁快點分泌。 一般乳汁分泌比較多的是在產後三天，

如果過早的食用催乳湯， 那麼就會因為寶寶吃的不多， 而導致乳汁淤積， 甚至是出現發熱的狀況。 所以產後的幾天最好是清淡飲食， 保證營養就可以了， 不要特意喝什麼催乳湯。

二是大量食用補品。

很多家人在新媽媽生完孩子後， 為了讓新媽媽儘早恢復身體狀態， 就不斷的讓新媽媽吃補品， 燉補品給新媽媽吃， 覺得這樣既催乳， 又能幫助新媽媽快點恢復。 但是其實剛分娩完的新媽媽在哺乳期有很多食物是不適合吃的， 比如麥片或者是紅棗桂圓湯等， 都不利於子宮的收縮， 不能幫助惡露排出。 這樣不僅不會幫助新媽媽催乳， 還會導致新媽媽胃部不適， 甚至是導致腹瀉等。

三是馬上瘦身節食。

很多剛生完孩子的媽媽由於身體走樣得比較嚴重，

又擔心體型不能很好的恢復就在產後立刻投入減肥瘦身的偉大事業中， 希望在最短的時間把體重減下去， 但是這是非常不好的。 新媽媽要知道產後立刻節食會導致乳汁分泌不足， 反而會影響到寶寶的營養， 而且對自己身體的恢復也沒有好處， 如果新媽媽想要減肥的話， 只要保持情緒舒暢， 營養全面， 多多休息， 不要過度飲食， 注意營養的合理搭配就可以了

四是給寶寶攢奶水。

很多新媽媽都知道母乳餵養的營養價值高， 也堅持母乳餵養， 但是乳汁卻越來越少， 這主要是因為新媽媽為了寶寶能有充足的奶水， 而多出來的奶水又捨不得擠掉， 就一直存著。 這是錯誤的， 每次哺乳的時候如果寶寶能吸空乳☆禁☆房最好，

如果不能就要將剩下的乳汁擠出來， 這樣才能幫助促進乳汁的分泌。