產後新媽媽出現腰痛的三大類型

1、瘀血留滯型：由於產後惡露排出不暢， 淤血阻礙氣血流通而引起腰痛。

腰痛特點：痛處固定， 脹痛或像針刺一樣痛， 活動後稍緩， 或伴隨下腹疼痛。 舌邊和舌尖有時能見到青紫色淤斑。

2、寒濕痹阻型：產後氣血不足， 體質虛弱， 寒濕邪氣乘虛而入， 痹阻經脈而引起。

腰痛特點：疼痛比較劇烈， 腰像斷掉一樣疼， 而且活動起來很僵硬， 風吹和受涼疼痛會加劇， 相反保暖和熱敷可以減輕痛苦。 舌質淡白、舌面濕潤。

3、腎虛血虧型：中醫學認為“腰為腎之府”， 腎的問題首先反映到腰部。 女性子宮的功能也與腎息息相關， 分娩時竭力必然要損傷腎氣，

腰痛特點：腰痛綿綿不休， 腰膝酸軟無力， 活動後加重。 頭暈耳鳴、面色黃白、手腳麻木、心慌氣短、失眠多汗。 舌質呈淡白色。