在倫敦中心區的公園裡， 20位媽媽躺在潮濕的草地上， 不時地將她們的寶寶舉上舉下， 或者推著嬰兒車在公園裡快步行走， 或者扶著嬰兒車做下蹲動作。 其實， 這是最近在英國流行起來的“嬰兒健身法”--鼓勵年輕媽媽與新生寶寶一起鍛煉， 甚至將寶寶當作一種鍛煉的輔助“工具”。
產後急於恢復身材
健身專家里茲·斯圖爾特對路人奇怪的眼光已經完全免疫， 她大聲要求年輕媽媽們再做20個下蹲， 或者抱著她們的寶寶做4個單臂屈伸。 斯圖爾特大聲喊道：“要讓你的屁股碰到地， 起來時注意收縮臀部肌肉，
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斯圖爾特是一名有正式執照的健身教練， 她生下兒子後急於恢復懷孕前的身材， 但又發現要照顧兒子根本走不開。 斯圖爾特與其他年輕媽媽接觸後發現她們也有同樣的問題， 她說：“於是我邀請當地社區的年輕媽媽和我一起鍛煉。 幾個星期後， 我們就有了固定的鍛煉方式， 參加人數也越來越多。 ”
推著嬰兒車做運動
斯圖爾特的課程通常以推著嬰兒車在公園裡快步走或者小跑開始。
然後媽媽們要進行一系列與健身房裡相同的基礎訓練， 不過她們拿的不是啞鈴， 而是自己的寶寶--她們要抱著寶寶做單臂屈伸；將寶寶放在草地上， 每做一次俯臥撐就親寶寶一下；做向上伸腿時將寶寶放在胸前，
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世界各地的媽媽都感興趣
現在斯圖爾特在倫敦多個公園裡都開設有“嬰兒健身法”課程， 並希望以此為基礎將這種鍛煉方式推廣到全世界。
斯圖爾特說：“大一點的孩子似乎覺得很好玩， 這麼多人在一起很熱鬧；小一點的孩子則發現， 公園裡寧靜的環境讓他們想睡覺， 許多孩子從始至終都在嬰兒車裡熟睡。 ”
自從斯圖爾特2004年開始在倫敦推廣“嬰兒健身法”以來， 每天都有很多熱心的媽媽打來電話， 其中有來自英國各地、西班牙、日本、紐西蘭和美國的媽媽。
斯圖爾特說：“我現在已經建立了一整套有關‘嬰兒健身法’的教學資料，
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瑪格麗特·梅爾多姆來自美國， 她與7周的女兒奧利維亞一起參加了“嬰兒健身法”鍛煉， 她認為這種運動將很快會在美國流行起來。 她說：“這是一種十分適合媽媽的鍛煉方法。 ”
