產後新媽媽在春季該如何預防婦科病

春天氣候反復無常， 氣溫不高不低， 空氣潮濕， 最適合病菌繁殖， 因此春季是婦科疾病的多發季節， 宮頸炎、陰☆禁☆道炎、盆腔炎、尿道炎等婦科炎症都很容易在春季發生。 子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病也更易在這個季節裡找女人的麻煩。

對於春季應如何有效預防婦科病， 著名的營養學專家張筱暉女士給出以下幾點建議：

1、鍛煉身體， 均衡飲食， 不過食含糖量高的食品。

2、夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣， 特別要注意性☆禁☆器官的清潔。 最好每天用乾淨的盆子和溫水沖洗外☆禁☆陰。

3、養成良好的衛生習慣： 不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，

4、人流和生育次數過多也是誘發婦科病的原因之一。 因此， 應避免過多的人流刮宮和生育次數。

5、 要定期進行婦科病普查。 一般情況下， 40歲以下已婚婦女每二年檢查一次， 40歲以上婦女每年檢查一次。

6、月經期、流產後30天禁止同房， 否則容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內膜異位症， 甚至引起不孕等。