產後新媽媽如何“開奶”

新媽媽如何“開奶”

通常情況下， 新媽媽都會在激素的作用下產生乳汁， 但如果能夠掌握正確的開奶方法， 就能更好地能避免無乳、少乳、乳脹、乳痛、乳管阻塞等痛苦。

在寶寶出生之後， 新媽媽就可以進行“開奶”， 促使乳汁儘早分泌。 具體的措施如下：

◆樹立母乳餵養的信心

許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶， 其實， 不論乳☆禁☆房的形狀、大小如何， 都能製造出足夠的奶水， 樹立母乳餵養的信心對於“開奶”非常重要。

◆早吸吮， 早開奶

要保證寶寶在出生後半小時就開始吸吮乳☆禁☆頭。 乳汁的產生是由神經和激素調節控制的，

早吸吮， 對於新媽媽和寶寶都有很多好處。 早吸吮可以幫助寶寶消除在分娩過程中承受的緊張刺激， 更快適應新環境， 還能讓他吃到珍貴的初乳。 早吸吮對新媽媽來說除了有利於順利下奶， 還有助於子宮收縮， 減少產後出血， 加快產後子宮的恢復。

最初， 新媽媽乳汁的量非常少， 並且含有輕瀉成分， 能使寶寶體內的胎便完全排出。

◆要相信奶水少也夠吃

剛“開奶”時， 寶寶吸力弱， 乳☆禁☆房內部還沒形成流暢的“生產線”， 頭幾口很費力， 寶寶吸不出乳汁， 就會大哭。 但多吸幾次後， 乳汁就流暢地分泌出來了。 儘管量少，

◆可以適當熱敷乳☆禁☆房

如果新媽媽在母乳餵養過程中感覺奶水不是特別通暢， 可以嘗試著用熱毛巾敷乳☆禁☆房。 熱敷對出奶本身沒有太大的作用， 只是促進血液迴圈疏通乳腺。

◆產後保持愉快心情

產後情緒低落或者緊張也會影響到母乳分泌， 很多新媽媽在分娩後情緒波動很大， 這對乳汁的分泌很不利。