產後新媽媽如何恢復私處健康

在分娩過程中孕婦的私處難免會受到損害， 因此在坐月子期間必須要知道產後如何恢復私處健康， 這對於產婦而言非常的重要。 比如像陰☆禁☆道、會陰、子宮等， 如果不知道產後如何恢復的話， 不但會影響正常的生活， 甚至還會因此而患病。

1、會陰的恢復

在女性的陰☆禁☆道以及肛門之間有由皮膚與肌肉所形成的部位， 這個部位就叫做會陰， 大部分產婦在自然分娩的時候都會進行會陰切開， 以免肌肉撕裂。 就算沒有切開， 在嬰兒的頭部通過的時候同樣會給會陰部造成淤血， 因此在產後的幾天時間裡會感覺到非常的疼痛，

如果長期不進行護理以及得不到有效的恢復的話， 不但會給產婦造成極大的痛苦， 甚至還會影響到以後的正常夫妻生活。

對於會陰有傷口的產婦， 在平時生活中應該注意儘量的多休息， 最好是採用平躺的方式， 這樣才有利於會陰部肌肉的放鬆。 在用臉盆或蓮蓬頭盛水清洗會陰部的時候要特別的注意確定水流的方向是由前至後， 否則的話很有可能會因此而將肛門的排泄物沖到會陰部位， 因此而導致感染。

2、陰☆禁☆道的恢復

產婦在分娩的時候會由於胎兒的通過， 從而導致陰☆禁☆道壁會撐開， 這個時候便會因此而導致陰☆禁☆道壁出現有腫脹等情況， 甚至還會出現許多細小的傷口。 在這種情況下很多產婦在產後1-2天的時間內排尿的話會出現一些刺痛，

但大約一周時間後這些刺痛的情況便能夠完全恢復。 很多產婦都擔心自然分娩由於胎兒的撐大會導致陰☆禁☆道鬆弛， 其實這是完全不需要擔心的， 因為擴大了的陰☆禁☆道在產後只需要一天的時間就能恢復到生產前的緊致。

但是在產後的一段時間裡， 產婦必須要做好陰☆禁☆道周圍的清潔工作， 因為這個時候陰☆禁☆道受傷因此抵抗力非常的弱， 稍有不慎就有可能會因此而誘發細菌從而導致感染， 甚至還會因此而誘發婦科疾病。

產後私處健康應該如何恢復

3、子宮的恢復

女性的子宮壁完全是肌肉纖維， 懷孕之後由於受到體內荷爾蒙的影響子宮會隨著胎兒的成長而逐漸擴張，

專家指出這種變化是相當大的， 我們可以想像子宮由懷孕前有如小梨子的形狀擴張成有如一個西瓜那麼大， 而子宮的重量也會隨之而改變， 由原來的6o克增至1ooo克， 這期間的變化超出了我們的想像。 隨著胎盤的排出， 子宮會慢慢的恢復到原先的形狀， 但是這段恢復的時間大概需要六周時間， 這樣才能完全收縮至最初的大小與重量。

在這段恢復期間子宮會將裡面所不需要的東西排出， 這就是我們常說的惡露， 這段時間大約會持續3-4周時間。 最一般的惡露不會有惡臭， 一旦發現有惡露有異味並且有大塊的血塊的話， 就要注意了， 這個時候很有可能是子宮內受到感染， 應該儘早的進行治療。 面對產後如何恢復的問題，

一些異常情況必須要注意。

4、乳腺健康

孕婦在懷孕期間由於受到體內荷爾蒙的影響以及孕酮的影響， 會導致乳腺擴張， 等到分娩之後體內的各種激素慢慢恢復正常後， 這個時候乳腺非常的脆弱， 稍有不慎就會因此而導致乳腺增生以及乳腺炎， 因此在產後恢復期間必須要做好乳腺的護理工作。 尤其是母乳餵養的產婦， 這個時候必須要佩戴產後專用的乳罩， 這樣不僅可以保護乳腺組織， 同時還有利於哺乳。

小編總結：

以上這些都是產後私處恢復的方法以及恢復的注意事項， 瞭解這些對產後新媽媽身體健康的恢復很有幫助， 因此產婦在懷孕期間就應該多瞭解。