產後新媽媽如何讓“性☆禁☆福”新生

今年已經30歲的林女士對自己性☆禁☆欲的衰退很是不解， 兒子都一歲半了， 可她還是沒什麼“性”趣， 老被丈夫埋怨性冷淡。 因為是自然生產， 會陰上就在所難免留下個切口。 不知道是什麼原因， 那個切口一直隱隱作痛， 所以她經常想像性☆禁☆生☆禁☆活中會陰傷口裂開了， 自己被迫又去再縫合， 那種感覺真的很糟糕。 產後第一次所承受的那種疼痛令她後怕。 夫妻倆甚至因為這個事情感情有出現問題的徵兆。

今年29歲的張女士生育寶寶已經5個月了， 但她從懷孕到現在， 一直都沒有跟丈夫過性☆禁☆生☆禁☆活， 每次丈夫有要求，

她都以各種理由拒絕， 使得丈夫很掃興。 原來， 張女士是剖宮產， 所以肚子上有條“大蟲子”， 於是總擔心老公會接受不了自己的改變。

為何難以找回愛的感覺

據統計， 因為產後新媽媽身體的變化， 她們的產後第一次性行為60%以上是不成功的， 因此很有必要消除她們的擔心， 找回愛的感覺。

擔心一：身材變形缺乏信心。 對自己的形象沒有信心， 是產後婦女拒絕性☆禁☆生☆禁☆活的重要因素之一。 有時候不是她沒有這個要求， 而是她顧忌自己的身材體態， 不想讓丈夫看見自己變形的身材。 因此， 女性在產後一周內、身體狀況許可的情況下， 可以開始做產後體操， 同時， 堅持母乳餵養也能消耗掉妊娠期積聚在體內的脂肪， 這些都有助於體形的恢復。

另外， 多與丈夫進行感情的溝通和交流， 這是保持夫妻感情的重要途徑。

擔心二：疼痛。 會陰的傷口一般會在產後兩個星期內癒合。 有人擔心性☆禁☆生☆禁☆活會使傷口撕裂， 從而對性☆禁☆生☆禁☆活感到恐懼。 這種擔心實際上是不必要的。 因為性☆禁☆生☆禁☆活不會使正常癒合的傷口再次裂開。 如果因為害怕會陰傷口裂開， 而情緒緊張， 這反而會導致陰dao口肌肉收縮。 其實， 正常的性☆禁☆生☆禁☆活能促進產婦的身心恢復。

擔心三：“第三者”搗亂。 一個全新生命的加入， 的確需要新媽媽耗費大量的精力。 睡眠不足會缺乏體力， 影響情緒， 造成性☆禁☆欲低下， 而喂母乳的產婦也會擔心泌乳不方便行房等等。 人的精力畢竟有限， 新媽媽要學會讓家人來一起分擔，

不必事必躬親。

把握時機恢復性事

一般認為， 產後首次房事最佳時機是產後6～8周。 但是這種情況也是因人而異的。 如果沒有特殊情況或者感到疼痛， 提前進行性☆禁☆生☆禁☆活也是無妨的。 但是一定要注意， 產後第一次進入妻子體內的時候， 丈夫一定要溫柔一些， 如果使用潤滑液效果更加好一些。

准媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化， 這些狀態通常會在產後6周逐漸復原。 例如子宮在未懷孕時約重100克， 到了足月可以重到1200克， 而小寶寶出生後， 子宮也還有1000克重。 子宮要等到約1個月後才能回到常態。 在此之前， 如果太用力的性☆禁☆交都會引起不適。 “剖宮產”的傷口也需要大約6周時間恢復， 用力時才不會酸痛。

目前各大醫院都會安排產婦在產後6周回醫院複診。

醫師們通常會檢查傷口是否癒合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復到常態， 以及排卵週期是否已經開始了。 如果醫師告訴你復原很好， 新媽媽們應該可以拾回信心;有些新媽媽在產後6周以後， 會陰部仍然覺得硬硬的， 可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部， 可以促進傷口癒合及傷口結疤的軟化。

如何順利共赴愛河

生育之後， 夫妻間難免存在性☆禁☆生☆禁☆活障礙。 大部分新媽媽逐漸會想要找回高☆禁☆潮的快感;而丈夫則急切地渴望與妻子共同體驗沒有做過的“花樣做☆禁☆愛”。 性☆禁☆生☆禁☆活的不和諧就是因夫妻兩人心理恢復速度的不同而出現。

妻子生育後的第一周， 大部分的丈夫都已堆積下來了很多能量，

所以他們會性☆禁☆欲旺盛。 但是妻子的性☆禁☆欲卻不會這麼快就有所提升。 大部分產婦1個月之內不會有性☆禁☆欲。 這個時候， 丈夫也考慮到妻子的產後護理而進行節制。 大約2個月後， 夫婦兩人的性☆禁☆欲會提升到同一水準。

那麼， 夫妻倆如何調整生活狀態和節奏共赴愛河呢?

首先， 房事之前養精蓄銳， 休息好， 才有足夠的精神共赴愛河。 營造良好的氣氛， 讓房事在浪漫、私密的環境下進行。 可以請老人或保姆代為照管孩子， 不讓小傢伙有機會來大煞風景。 因為新媽媽在心理和生理上都需要一個恢復期， 所以丈夫要給予理解和關懷， 不能一味地考慮自己的需要， 對妻子造成傷害。 第一次房事， 應儘量溫柔， 延長“前☆禁☆戲”的時間， 多一些愛☆禁☆撫和溝通， 打消妻子的心理障礙。

專家特別提醒：產後必須注意避孕。每個人恢復排卵期的時間可能不太一樣，及早做好預防，以免造成不必要的麻煩。遇到緊急事件，例如：陰dao出血或分泌物異常等，應及時到醫院就診，對醫生不能羞于啟齒，更不能自己隨便使用止血栓劑，以免延誤病情。開始的時候房事不可太頻繁，以一星期1～2次為宜，可以在提高品質上下工夫。

總之，想要在孩子出生之後繼續保持健康的夫妻生活，無論何時都要把夫妻關係看成是生活中最重要的事情，要多找時間單獨待在一起。記住這樣一句話：給孩子關愛最好的方式莫過於你和你的伴侶之間有親密和諧的關係。溫柔慎重對待產後第一次，夫妻親密關係也將順利揭開新的篇章。

打消妻子的心理障礙。

專家特別提醒：產後必須注意避孕。每個人恢復排卵期的時間可能不太一樣，及早做好預防，以免造成不必要的麻煩。遇到緊急事件，例如：陰dao出血或分泌物異常等，應及時到醫院就診，對醫生不能羞于啟齒，更不能自己隨便使用止血栓劑，以免延誤病情。開始的時候房事不可太頻繁，以一星期1～2次為宜，可以在提高品質上下工夫。

總之，想要在孩子出生之後繼續保持健康的夫妻生活，無論何時都要把夫妻關係看成是生活中最重要的事情，要多找時間單獨待在一起。記住這樣一句話：給孩子關愛最好的方式莫過於你和你的伴侶之間有親密和諧的關係。溫柔慎重對待產後第一次，夫妻親密關係也將順利揭開新的篇章。