有些新媽媽抑鬱是因為自己年紀小還不能很快的適應新媽媽的角色， 沒有把孩子的餵養和看護當做自己的一項任務。 在產後3～10天， 產婦出現失眠、煩躁， 經常自責的現象。 如果這些症狀兩周後仍未減退甚至有加重的趨勢， 則可判斷產婦得了產後抑鬱症。
輕度產後抑鬱和產後抑鬱
有資料顯示， 生過寶寶的媽媽大約有50%～75%都會有經歷babyblues（嬰兒抑鬱）這樣的一個時期， 其實就是說輕度的產後抑鬱。 患有輕度產後抑鬱的媽媽可通過自己的調節和家人的幫助在家治療。 真正患有產後抑鬱的媽媽需要到醫院治療。
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治療方法
輕度產後抑鬱
輕度產後抑鬱的產婦應學會面對現實， 調整心態多往好的方向想， 轉移注意力， 儘早適應媽媽的角色。
除了產婦的自我調整之外， 需要家人和社會的支援， 作為家人（最重要的是丈夫）要給予產婦更多的關心， 讓她保持良好的心境。
產後要注意保證良好充足的睡眠以及適當的運動， 減低患產後抑鬱的風險。
嚴重的產後抑鬱
真的得了產後抑鬱的新媽媽要到醫院治療。
產後抑鬱的危害
患有產後抑鬱的產婦對有許多過激行為， 對家庭對自己都會產生不良的影響， 甚至出現自殺行為。
產後抑鬱的母親容易忽視孩子的冷暖饑飽， 母子關係不融洽， 會影響到孩子肢體的發育以及能力和性格的發展。
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如何預防產後抑鬱症
預防產後抑鬱症產前、產中、產後都要做好預防準備。
產前要有計劃的懷孕， 意外懷孕容易給產婦心理造成壓力。
懷孕後十個月期間產婦要做好身體、心理和物質上的準備。
身體：做適當運動， 為分娩做準備， 減輕分娩的痛苦。
心理：要注意角色的轉變， 為做新媽媽做好準備， 瞭解孕期、分娩、育兒方面的知識， 不要給自己太大的心理壓力。
物質：讓自己有一個舒適的生活環境， 保持心情舒暢。
產後沒有出現抑鬱情緒時， 要注意避免抑鬱情緒的發生， 多往好的方面想， 注意自我調節。
