什麼是“月子”呢？
月子就是指從分娩結束到新媽媽身體恢復至孕前狀態的一段時間（大約6-8周）， 也就是常說的產褥期。
正常妊娠過程中， 胎寶寶及胎盤娩出後， 新媽媽的子宮就開始了逐漸恢復階段， 分娩時的創面大約需要6周時間癒合， 因而產褥期通常定到產後6周。
所謂坐月子， 實際也就是指新媽媽在產後這6周的恢復時間裡， 要格外關照自己的身體。
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