育兒論壇用戶：我妻子剛生完寶貝3天， 一切正常， 已經從醫院回到了家。 家裡的老人說， 產婦在生孩子後體質虛弱， 要好好躺在床上休息， 月子裡越晩下床就會恢復得越好， 可妻子不願意總在床上躺著， 該怎麼辦？
育兒（http://www.mama.cn/yuer/）專家指出， 產後體虛需要休息， 但並不意味長期臥床， 其實只要身體許可就應及早下床活動。 研究表明， 產後長久臥床， 易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓， 剖宮產產婦易發生腸粘連。 而產後適時進行適度的活動， 可增強虛弱的腹肌收縮性， 促進子宮儘快復原，
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正常分娩的產婦， 如果會陰部無傷口， 身體疲勞已消失， 在產後12小時即可坐起來進食， 24小時後在床上坐一會兒或下床如廁， 48小時後在房間內走動一會兒；剖宮產產婦如果體力允許， 可在產後24小時試著下床活動， 並逐漸增加活動量， 避免發生腸粘連。 如果產婦的一切情況都好， 產後10天后即可做一些輕微家務， 但忌久蹲或用力過猛， 以免腹壓增高損傷生☆禁☆殖☆禁☆器官。
提醒一點， 如果產婦出現發燒、陰☆禁☆道出血等情況， 需要限制活動或推遲下床活動時間， 具體時間應聽從醫生的指導。
