產後新媽媽怎麼才能夠儘快恢復子宮性能

女性產後子宮會受到一些傷害， 如果產事再不細心的護理， 會讓子宮受到二次傷害。 下面幾招教你如何在產後， 快速恢復子宮的功能。 一起來看看吧。

1、及時排尿

產後， 醫生常常會囑咐新媽媽要儘早排尿， 一般在產後4小時小便。 因為在分娩過程中， 膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣於臥床姿勢排尿等原因， 都容易發生尿瀦留， 使膀胱脹大， 妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。

產後新媽媽怎麼注重子宮保健

2、產褥期別“賴床”

老人都講究分娩後要臥床， 怕受涼。 不過， 產後6~8小時，

3、哺乳刺激

刺激乳☆禁☆頭能幫助子宮收縮。 因此， 不妨在產後讓寶寶儘早吃母乳， 只要寶寶一吸吮， 子宮就會收縮， 寶寶頻繁地吸吮， 頻繁地產生這種反射刺激， 會使子宮的恢復加快。 沒有餵奶的新媽媽， 也可以採取按摩乳☆禁☆房或是熱敷乳☆禁☆房的方式， 刺激乳☆禁☆頭。