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產後新媽媽患上便秘的飲食食療方

一、 芹菜茭白湯

取新鮮茭白100克, 旱芹菜50克, 水煎服, 每日1劑, 可輔助治療便秘。

二、 油菜汁

取新鮮油菜洗淨, 搗絞取汁, 每次飲服1小杯, 每日服用2-3次, 可輔助治療便秘。

三、 茼蒿湯

取新鮮茼蒿250克, 做菜或做湯吃, 每日1次, 連續7-10天為1個療程, 可輔助治療便秘。

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