自檢 新媽媽如果發現自己牙齦紅腫， 且在刷牙時經常牙齦出血的話， 可能是出現了“產後牙齦炎”。
原因 通常准媽媽在懷孕早期容易發生牙齦紅腫、出血現象， 牙齦輕輕一碰就出血， 這種症狀稱為“妊娠期牙齦炎”。 但一般產後由於體內雌、孕激素的減少， 其症狀會自行消失。 如果產後牙齦仍然頻繁出血， 則多半是維生素明顯不足或牙齦增生等口腔炎症的標誌。
補充維生素C 飲食上要以多注意補充富含維生素C的食物， 如獼猴桃、柳丁、檸檬等。 注意在適合的時段來補充， 飯前或飯後1到3個小時吃水果都比較合適，
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