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產後新媽媽應該如何跟自己的身體講和

產後如何和自己的身體講和?育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下:

減肥:

生下孩子後你不用立即減肥, 不過如果一年裡都沒減下來, 那麼也是問題。 你可能需要一個運動和飲食的計畫, 讓你每個月能夠瘦那麼一些些。

服之禮:

現在最適合你的衣服, 其實是有很多口袋的綿質休閒裝, 適合裝寶寶的各種物品, 適合他撒尿嘔吐和撕咬……所以, 一定要將上班和社交的衣服和家居服徹底分開來, 免得匆忙趕赴什麼重要場合, 忽然發現衣服上還有孩子的口水漬。

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