對部分未有充足心理準備的父母會帶來極大的心理壓力。 尤其是產婦， 分娩後由於荷爾蒙的變化， 加上缺乏照顧嬰兒的經驗， 都可能導致產後情緒的轉變。 因此， 要做好一些準備順利渡過產後不適期。
有活潑可愛的小生命誕生， 對於絕大多數父母來說， 毫無疑問是件大喜事， 但另一方面， 照顧小生命是相當艱巨而繁瑣的， 對部分未有充足心理準備的父母會帶來極大的心理壓力。 尤其是產婦， 分娩後由於荷爾蒙的變化， 加上缺乏照顧嬰兒的經驗， 都可能導致產後情緒的轉變。
（http://www.mama.cn/）專家指出， 以下幾種女性產生情緒不穩定的機會比較多：年紀太輕或首次懷孕的產婦、未婚媽媽；有家族性憂鬱傾向者；產後疲倦、失眠、失血過多者；生活上或婚姻上發生轉變、家庭經濟狀況出現問題者；懷孕期間出現問題，
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產後情緒轉變根據程度高低， 大致可分為以下三種：輕度產後情緒低落、產後憂鬱症以及產後癲狂症。
大約過半數的產婦在分娩後數日會有情緒不安、悶悶不樂、容易哭泣等現象， 若情緒低落， 但只要得到家人適當照顧和關懷， 病徵可在短期內消失， 反之就有可能引致抑鬱症。
患抑鬱症的產婦易疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月經失調、缺乏自信、不能適當照顧嬰兒，
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患了產後癲狂症的產婦， 會有恐懼、嚴重抑鬱、幻覺或幻聽等現象， 甚至感到自己被人迫害、生活在疑惑之中， 若能得到及時輔導和治療， 便能痊癒， 不至於引起嚴重後果。
產後抑鬱症不但令產婦失去自信， 更因為產婦在患病期間因失去照顧嬰兒的能力而影響母子感情， 影響嬰孩成長， 妨礙家庭生活。 同時也令產婦產生懷孕恐懼， 導致夫妻生活不協調， 蒙上婚變陰影。
為了避免產後抑鬱症的產生， 夫婦在決定懷孕前必須有充足的心理準備和經濟基礎， 在懷孕後要多瞭解有關懷孕、生產、產後護理及照顧嬰兒的常識。
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在懷孕及生產期間， 盡力保持原有的生活形式， 不要有太大的轉變， 如換工作搬家等， 在產後， 產婦除了照顧嬰兒之外， 也要設法抽出一些時間， 作調劑生活以及舒緩情緒。
丈夫則必須多關心支持太太， 若太太情緒不好， 則應容忍， 並多承擔家務， 以便使太太順利順利度過產後不適期。
