產後新媽媽抑鬱的表現及預防

核心提示：產後憂鬱症， 這是一些女性在生完孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症， 症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等， 極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

專家懷疑性激素迅速減少與抑鬱症有某種關係。 從生理上解釋， 母體在懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙， 但在產後七十二小時之內逐漸消失， 改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙。 在這段很短的期間內， 母體內的荷爾蒙因此發生劇烈變化， 而導致精神上種種不安， 如頭疼、輕微憂鬱、無法入睡、容易掉發、手足無措等症狀，

這就是所謂的“產後憂鬱症”。 另外， 有了孩子之後社會角色變化， 心理變化也增加了患抑鬱症的危險。

產後抑鬱症的主要表現以抑鬱狀態為主， 有情緒低沉、孤獨、悲觀、意欲低下、反應遲鈍、疲勞感、內疚感、自責自罪、焦慮煩躁等還可以出現罪惡感， 懷疑自己患有種種疾病， 最嚴重者出現自殺企圖， 認為活著無用， 太痛苦， 可有不語、不動、不吃等。 可伴有植物神經功能紊亂症狀， 如胃納差、心悸、出汗、耳鳴、頭暈等。 還常有早醒或入睡困難等。

預防產後抑鬱症的發生， 首先要積極面對妊娠， 瞭解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化， 分娩時不要過分緊張， 放鬆自己， 分娩後要補充足夠的營養， 保證充足的睡眠休息，

調整好情緒， 保持良好的心理狀態， 多和丈夫、家人朋友交流， 正確面對孩子降臨後的一系列問題。 家屬同時要對產婦無微不至的關懷照顧， 當產婦表現煩躁、憂慮、易發脾氣時， 要給予安慰勸導。 一但產婦出現上述所述的各種表現時， 就必須儘早去醫院求醫， 千萬不可礙於面子， 隱瞞病情， 以免延誤治療。 對於有嚴重自殺危險者， 必須及時住院治療， 防止嚴重後果的發生。 產後抑鬱症只要早期發現及早治療， 療效一般較好。