春季陽氣生髮，
新媽媽可以根據自身的體質到室外活動。
體質好的媽媽可在產後兩周到室外走一走，
但要在風和日麗的好天氣時到室外活動，
時間不宜過長，
以不感到疲勞為度。
月子房通風換氣
在氣候適宜的春季，
家人需要為產婦和新生兒創造一個良好的室內環境。
每天要定時開窗換氣，
讓早春的新鮮空氣進入月子房，
讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。
室溫一般應保持在20℃上下，
濕度在60%左右比較合適，
但也要根據氣候靈活掌握。
媽媽感到環境很舒服，
寶寶也會感到舒服的。
不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食
春季好多蔬菜都陸續上市了，
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新媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。
儘管補養很重要，
但最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好，
可多喝些湯類。
新媽媽身體消耗大，
臥床休息多，
還要給嬰兒餵奶，
油膩及辛辣飲食不但容易加重便秘，
還會影響乳汁分泌，
或通過乳汁刺激嬰兒誘發濕疹、腹瀉等疾病。
如果配以適量的新鮮蔬菜、水果，
就更有益於新媽媽身體復原和哺乳。
媽媽更應多飲水、多喝湯
春季空氣比較乾燥，
尤其是北方，
室內外濕度比較小，
月子媽媽要注意多飲水，
母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分，
這樣不僅可補充由於空氣乾燥而過多丟失的水分，
還可以增加乳汁的分泌。
預防傳染病
春季是傳染病好發季節，
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媽媽要注意休息，
避免過多接觸外來人員。
寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，
但剛剛離開媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的，
成人呼吸道中的微生物可能成為新生兒的致病菌，
使新生兒患上呼吸道感染。
春季新媽媽穿的相對少了，
餵奶比較方便了，
但穿開身衣服還是比套頭的好些。
這樣寶寶吃起奶來比較舒服，
套頭衣服有時會擋住孩子的面部，
還會擠壓乳☆禁☆房，
使乳☆禁☆房變形，
寶寶吃奶也不舒服。
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