時下正是鳳梨飄香, 甜美多汁的季節。 看著黃燦燦的鳳梨, 想著香甜的美味, 口水就要流出來了。 可是別太著急, 為了您的健康, 為了好吃不傷身, 您必須仔細看好了……
鳳梨裡有三種不好的成分, 可能給人帶來麻煩:
甙類, 是一種有機物, 對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。 所以吃了未經處理的生鳳梨後口腔覺得發癢, 但對健康尚無直接危害。
羥色胺, 是一種含氮的有機物, 有強烈地使血管收縮和使血壓升高的作用, 每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克。 吃多後直接的反應就是頭痛。
鳳梨蛋白酶, 是一種蛋白質水解酶。
Advertisiment
預防方法:
鳳梨去皮和果丁後, 切成片或塊, 放在開水裡煮一下再吃。 鳳梨蛋白酶在45~50℃就開始變性推動作用, 到100℃時, 90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;羥色胺則溶于水中。 經煮沸後口味也得到改善。
如果為了保持鳳梨的生鮮口味, 可以把切成片或塊的鳳梨放在鹽水(一般燒菜的鹹度)裡浸泡30分鐘左右, 再用涼開水浸洗去鹹味,