產後准媽媽是否一定要多吃雞蛋？專家為大家解答如下：
育兒論壇用戶：產後一定要多吃雞蛋嗎？
育兒知識專家：不是的。
上一輩人之所以在月子裡會吃很多雞蛋是因為那時候沒有現在這麼豐富的食物可供挑選。 雞蛋雖然營養豐富， 但不適合多吃。 因為雞蛋不好消化， 吃多了不僅營養得不到吸收， 還會增加胃腸負擔， 影響其他營養素的攝入， 甚至影響到母乳的正常分泌。 尤其是產後一周內， 新媽媽的胃腸道功能， 因此， 最好少吃雞蛋。 一周後， 每天雞蛋的食用量也不應超過3個。
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