產後新媽媽為什麼喝水就能夠減肥瘦身

水為什麼有這樣神奇的功效呢？這是因為在人體的組成成分中， 水的含量最高（占體重的60%）， 這就是說， 人體中如沒有充分的水分， 就不能正常地新陳代謝， 從而多餘脂肪就容易堆積起來， 所以喝水能幫助你燃燒多餘的脂肪。

1、促使肝腎正常工作

當人體缺乏水分時， 腎臟機能就不能正常運作， 其部分工作就要交由肝臟協助執行， 致使肝臟不能有效的將脂肪轉化為能量消耗掉， 這樣日積月累， 脂肪就容易堆積起來。

2、水能幫助體內排水

人體沒有攝取足夠水分時， 身體開始將體內的水分儲存起來， 因而引起浮腫的現象。

3、緩解便秘加速代謝

當身體缺乏水分時， 身體就會自動將體內器官的水分抽幹來填補所需， 這樣就引起了便秘。 而便秘出現後， 多餘廢物堆積起來， 產後鬆弛的腹部就容易出現小肚腩。

4、產後媽媽需要補水

新媽媽正是處於身體恢復期， 由於生孩子時消耗了大量的汗水和血水， 急需補充。 並且， 產後水分的及時補充對緊接下來的哺乳有很大幫助。 新媽媽在不需要節食的情況下， 通過補水也能夠瘦身。