產後水腫， 是指產後女性面目或四肢水腫。 產後浮腫是由兩方面引起的， 一方面是因為子宮變大、影響血液迴圈而引起水腫， 另外受到黃體酮的影響， 身體代謝水分的狀況變差， 身體會出現水腫。
在我們的身體內， 處處佈滿著血管和淋巴管。 其中血液有著將營養和廢物在身體內輸送的任務。 而在血液中進行著營養交還的物質， 就是被叫做血漿的水分。 通常， 血漿可以保證動脈暢通無阻， 把營養和養分送到身體的各個角落， 再將身體新城代謝之後的廢物進行回收， 通過靜脈和淋巴管送回心臟。
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然而， 如果由於某種原因淋巴管和靜脈的活動變得遲鈍了的話血漿將會凝滯， 水分啊身體積存的廢物啊就不能順利地在身體內輸送流動而就這樣滯留在細胞與細胞之間了。 這種狀態我們就把它叫做浮腫。 尤其是腳， 遠離心臟所以把腳部的血液送回心臟的靜脈和淋巴管的負擔特別大， 類似具有抽水機作用的肌肉， 量少的女性和男性相比就更容易浮腫了。
對於生育後的媽媽， 因為需要供給孩子足量的母乳補充大量的水分是非常必要的。 當然因為母乳中的水分都是來自于母親體內， 所以在哺乳期間身體內的水分將出現急速下降從而缺水的情況。 媽媽們要想解決這個問題， 為了讓身體不至於被奪走更多的水分在此期間都要盡可能的給身體存儲充裕的水分。
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如果已經開始有浮腫跡象， 一旦不補充水分血液的流通將會受到不好的影響， 同時加重了膀胱和腎臟的負擔。 如此一來反而會使身體更加浮腫。 因為身體此時已經適應了自身生成母乳， 一旦乳汁已經正常穩定生成自然就會引起浮腫， 所以大可放心。 如沒有病狀還是請適當的補充些水分吃些控制鹽分的食物比較好。
但是， 伴隨著浮腫會有的麻痹症狀如果一直持續到超過了產後的第八周的話， 就可能有著潛伏其他疾病的可能性了。 尤其是妊娠期間患上妊娠中毒的媽媽，
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生產完之後一般來說體重一天就會下降5公斤， 當然因為此時已經把寶寶的體重拋除在媽媽體重之外了。
在這個時候， 對於媽媽們來說大概最值得恐怖的事就是浮腫了吧。據中醫辨證， 產後水腫可分為5種：
(1)濕熱下注產後水腫。 產婦下肢水腫， 身重困倦， 胸悶脘脹， 小便黃赤， 尿頻澀痛， 納呆， 腰部酸脹。
(2)氣滯血淤產後水腫。 產婦腫脹首先起於足部， 漸至腿腹， 胸脘脹悶， 神情抑鬱， 小腹疼痛拒按， 惡露量少， 顏色黯紅。
(3)腎虛產後水腫。 產婦全身水腫， 腰以下為甚， 按之凹陷， 面色晦暗， 心悸氣短， 四肢逆冷， 腰痛腿軟。
(4)脾虛產後水腫。 產婦面目四肢水腫， 膚色淡黃， 神疲乏力， 四肢不溫，
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(5)氣虛血虧產後水腫。 產婦表現為全身水腫， 面色萎黃， 口唇色淡， 指甲蒼白， 頭暈眼花， 心悸氣短， 神疲乏力。
針對產後水腫， 中醫會以補腎活血的食療方法， 去除身體水分：
(1)豆瓣鯉魚：帶骨鯉魚肉250克， 豆瓣醬30克， 蔥10克， 薑10克， 蒜10克， 濕澱粉15克， 調味料適量。 將沙拉油入鍋， 旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。 鍋中留少許油， 下蔥末， 薑末、蒜末、豆瓣醬， 加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味， 加味精， 用濕澱粉勾芡即成。 鯉魚味甘、性平， 可利水消腫、下氣通乳， 特別適合虛弱體質、痰濕體質以及孕婦水腫和產後食用。
(2)紅糖生薑湯：生薑連皮用水洗淨， 拍成粒;薑與紅糖一起放入瓦煲， 用適量水， 猛火煲至湯沸;改用慢火續煲45分鐘，
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(3)薏苡仁紅豆湯：將生薏苡仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日， 瀝幹備用。 薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟， 再加入冰糖， 待溶解後熄火， 放涼後即可食用。 此湯水有助養顏美容， 益氣養血、利水消腫。 可以強健腸胃、補血， 也可以達到通乳的效果。
