產後新媽媽為何會腰痛

產後腰痛可以說是新媽媽最常見的疾病了， 也是大多數的新媽媽都為之苦惱的， 那麼， 到底是什麼原因導致新媽媽產後腰痛呢？請看下文總結出的一系列導致產後腰痛的因素。

1、懷孕使內分泌系統發生很大變化， 為了分娩時能使胎兒順利娩出， 連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。 加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加， 導致骶棘韌帶鬆弛， 壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。

產後新媽媽為何會腰痛

2、分娩後內分泌系統發生變化， 不會很快恢復到孕前狀態， 骨盆韌帶在一段時間內尚處於鬆弛狀態中，

3、後媽咪要經常彎腰照料寶貝， 如洗澡、穿衣服、換尿布， 經常從搖籃裡抱起寶貝等， 或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積， 都易誘發腰部疼痛。

4、很多媽咪產後較少活動， 總是躺或坐在床上休養；加上體重增加， 腹部贅肉增多， 增大了腰部肌肉的負荷， 造成腰肌勞損而發生腰痛。

5、後不注意休息使身體過疲， 或經常久站、久蹲、久坐或束腰過緊等， 都可導致腰肌勞損， 誘發腰痛。

6、後避孕方法不恰當， 導致人工流產次數多， 或房事不節， 招致腎氣損傷而引起腰痛。

7、產後過早地穿高跟鞋， 使身體重心前移， 除了引起足部疼痛等不適外， 也可通過反射波及腰部，

8、經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶， 使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中， 腰部肌肉受到損傷。

9、子宮的正常位置是前傾、前屈， 如果發生子宮脫垂， 子宮就會沿陰☆禁☆道向下移位， 引起腰痛。

10、產後不慎受濕寒侵襲， 致使經絡不通。

小編總結：產後腰疼是可以採用中藥、消炎止痛藥物、理療、外用藥物等治療的， 注意平時的保養， 不要勞累著涼， 飲食要清淡的。