在減肥大軍中， 有一類人比較另類， 那就是剛生育了寶寶的新媽媽。 小生命的降生當然是一件無比幸福的事情， 但是， 還沉浸在初為人母喜悅中的新媽媽卻要面臨產後身材變形的困擾。 看著明星辣媽們產後不久就能成功瘦身， 在鎂光燈下窈窕如初， 眾多新媽媽真是羡慕不已。 對新媽媽來說， 如何甩去一身脂肪、恢復肌膚緊致， 已成了照顧寶寶之外的頭等大事。
為漂亮， 更為健康
有的新媽媽認為， 寶寶出生後， 給寶寶餵奶、洗澡， 事情一大堆， 犧牲下自己的形象也就算了。 殊不知， 產後瘦身並不僅僅是形象問題，
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女性生育後大都會“胖了一圈”， 一般被稱為生育性肥胖。 這不僅有損形象， 更不利於健康。 從醫學角度講， 產後能不能及時有效地減肥瘦身， 對女性今後的體型、體重有很大的影響。 生育性肥胖使得骨骼壓迫增加， 易導致背部、足部脹痛等症狀， 而且脂肪的過多囤積也會帶來代謝障礙等健康隱患， 如“水桶腰”人群患有II型糖尿病的機率相對較大。
產後瘦身， 給予新媽媽的不僅是窈窕身段， 更是健康活力。
瘦身減脂， 緊致內調， 同步完成
曾有人把產後瘦身定義為“健康的生活方式， 優質的生活態度”。 確實， 產後瘦身更關注健康、呵護、享受。
產後瘦身作為產後修復的重要組成，
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專業產後瘦身療程
為了滿足新媽媽的需求， 目前市場上有不少專業的產後修復機構， 提供產後瘦身、美胸、健康管理等專項服務。
首先， 最好去醫院做一次全面的體檢， 尤其是剖腹產的話， 一定要確認傷口的癒合恢復情況。 對產後瘦身機構的選擇需要謹慎。
產後瘦身機構會為新媽媽進行檢測， 瞭解目前的體質、脂肪囤積狀況等， 做出個性化的瘦身及調理方案。 常見的產後瘦身項目包括全身纖體收緊、面部輪廓修復、腰腹部塑型收緊、肩背塑型、腿部塑型、手臂塑型及手腕手部護理、頸部收緊等。
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同時， 產後瘦身機構還會進行生活方式的干預， 如對飲食、運動的指導和建議。 在整個瘦身療程， 機構都會隨時跟進， 並根據實際情況對瘦身方案作出合理微調。
深藍熱塑射頻
在醫療機構， 有個專案在新媽媽中極受追捧， 那就是深藍熱塑射頻。 這是一種無創傷、無疼痛、無需恢復期的非手術治療方式。 一般認為， 女性在產後6個月內， “身體記憶”還比較活躍、尚未定型。 這時是深藍產後瘦身修復的黃金期。
接受深藍熱塑射頻治療， 只需靜靜躺著， 感受到溫熱的射頻能量在體內傳遞。 深藍熱塑射頻適用於全身各部位的溶脂纖體， 如去雙下巴、去蝴蝶袖， 還可緊膚除皺， 包括去妊娠紋。
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居家瘦身護理
除了到醫療機構、專業產後修復機構進行瘦身外， 新媽媽在居家護理上也有不少需要注意的地方。
■女性生育後， 情緒上可能會有些波動， 甚至抑鬱。 所以， 不妨把產後瘦身當做護理、享受， 而不是壓力或是必須完成的任務。
■避免穿戴過緊的束縛帶、束縛衣。 因為子宮、腹腔以及腰腹臀部位元的脂肪都會受到擠壓， 血液迴圈不暢， 對形體、健康都極為不利。
■運動最好以緩慢輕微為主。 懷孕生育導致體內荷爾蒙發生變化， 結締體素軟化， 容易受傷。
■健康飲食。 不要為了瘦身而節食， 如果是處於哺乳期的話， 更要保證寶寶的營養供給。 此外， 不可吃減肥類的藥物、保健品， 以免影響母乳品質。
