胸部保養再配以合理的營養飲食， 會讓你有意外的驚喜。 許多愛美媽咪減肥後發現該減的地方沒減下去， 不該減的胸部卻變小了。
對於“產後媽咪”， 體重需要1年左右的時間才能逐漸恢復， 因此不要急於節食減肥， 應當採用其他方法。
當雌激素分泌增加時， 可使乳☆禁☆房更加美麗， B族維生素是體內合成雌激素的必需成分， 維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質。
因此， 產後媽咪應該多吃富含這類營養的食物， 如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
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