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產後新媽媽的月子飲食 絲瓜仁鰱魚湯

絲爪仁有行血、催乳功效, 鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。 喝湯對產後血瘀者還有一定的治療作用。

主料:絲瓜仁50克、新鮮鰱魚500克,

製作方法:鰱魚處理後洗淨, 與絲瓜仁共同熬湯。

特點:絲爪仁有行血、催乳功效, 鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。 喝湯對產後血瘀者還有一定的治療作用。

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