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產後新媽媽的營養食譜 杜仲羊肉湯

* 原料:

杜仲15克, 肉蓯蓉30克, 枸杞子15克, 黨參20克, 當歸20克, 生薑15克, 羊肉250克。

* 制法:

1、先將生薑切片, 羊肉切成小塊;

2、和5味中藥一起放入沙鍋, 加水燉至羊肉熟透後即成;

3、喝湯吃羊肉, 早晚空腹服用。

* 適應症:

適合因腎虛血虧而引起的產後腰痛, 或感覺腰膝酸軟, 頭暈眼花的產婦。

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