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產後新媽媽的營養食譜 枸杞肉丁

* 原料:

瘦豬肉250克, 枸杞15克, 番茄醬50克, 鹽、白糖, 白醋適量。

* 製作:

1、先將肉洗淨後切成小丁, 用刀背拍松, 加酒, 鹽, 濕澱粉拌勻;

2、肉丁用六七成熱的油略炸後撈出, 待油熱後複炸並撈出;

3、油沸再炸至酥膨起;

4、枸杞磨成漿, 調入番茄醬、糖、白醋、成酸甜南汁後倒入餘油中, 炒濃後放入肉丁, 拌勻即可。

* 營養:

此道菜肴對新媽咪具有補益、滋養的功效, 適於產後血虛體質的新媽咪食用。

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