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產後新媽媽的營養食譜 梔子香附粥

* 原料:

桅子5克, 粳米100克, 鮮車前草30克, 香附6克, 當歸6克。

* 制法:

1、將車前草洗淨, 與梔子、香附、當歸一同煮汁去渣;

2、將汁與粳米煮粥, 煮熟即可。

* 適應症:

適合產後心情不佳, 容易激動、失眠的產婦。

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