月子食譜， 為您提供產婦的飲食知識， 瞭解產婦保健吃什麼。
材料：雞蛋3個， 豬肉50克
調味料：蔥末、水澱粉各5克， 醬油10克， 鹽2克， 味精0.5克
做法：
1、將雞蛋打入碗內攪散， 放入鹽、味精、清水（適量）攪勻， 上籠蒸熟。
2、選用三成肥、七成瘦的豬肉剁成末。
3、鍋中放油燒熱， 放入肉末， 炒至鬆散出油時， 加入蔥末、醬油、味精及水（適量）， 用水澱粉勾芡， 澆在蒸好的雞蛋上面即成。
愛心小提示
建議產婦不要吃生雞蛋、老雞蛋。 生雞蛋影響人體對生物素的吸收， 生物素缺乏後會出現精神倦怠， 食欲不振， 毛髮脫落等反應。 老雞蛋中的蛋白質結構變硬，
產後新媽媽，最主要的要注意休息的，還有要注意情緒的影響，因為媽媽會比較擔心猶豫，一定要讓自己心態平和點 [詳細答案]
准媽媽想補充營養，最省事也最合理的方法就是喝孕婦奶粉了。我當時喝的是雅培喜康素，感覺還不錯，而且這款口味也蠻好，像霜淇淋。 [詳細答案]
對於一周歲的寶寶，由於已經在斷奶階段，可以選擇配方奶粉來代替母乳，再配合一些半流質的食物，來補充幼兒所需的營養，特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質，另外要注意葷素搭配，忌辛辣 [詳細答案]
你好，這樣子的情況可以從兩方面入手，首先需要調養你自己的身體，燉點排骨湯，魚湯或者豬蹄。也可適當吃些催奶的藥物。孩子方面，儘量補充一些輔食，比如說嬰幼兒米粉，蛋黃，果泥和菜泥等等。注意多喝水。 [詳細答案]
你可以找下曉彤瞭解下。【4737】她是這方面的專家，有什麼不懂的都是問她的【04655】數字連起來是Q，都是免費諮詢的，希望能幫到你！ [詳細答案]
