育兒論壇用戶：產後盆骨寬了很多， 身材變形得厲害， 有什麼辦法使盆骨恢復？
育兒知識（http://yuer.mama.cn）專家指出：骨盆既是孕婦支持體重和保護盆腔內臟器的重要部分， 又是胎兒娩出時必經的通道。 女性分娩時， 骨盆韌帶肌肉會因分娩極度擴張， 骨盆就會變寬， 可在產後適當運動， 來幫助恢復形體。
適當的運動會緊縮並放鬆肌肉， 可增強此處的血液迴圈， 促進癒合。 其次， 產後穿束腹帶或者塑身衣也可以幫助收縮骨盆。
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