經前期綜合症一般於經前7～10天開始， 主要表現為煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳☆禁☆房脹痛、食欲不振、胸悶、下腹不適、浮腫等， 症狀逐漸加重， 但月經來潮後可自行消退；其特點是週期性且自行消退。
症狀和特點：
一般於經前7～10天開始， 主要表現為煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳☆禁☆房脹痛、食欲不振、胸悶、下腹不適、浮腫等， 症狀逐漸加重， 但月經來潮後可自行消退；其特點是週期性且自行消退。
飲食原則：
在症狀開始前三天要少飲含咖啡的飲料， 以減少和避免此症的發生；
ⅰ型經前期緊張症者的膳食中鈣/磷比值常高於正常，
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ⅰ型與ⅱ型者在症狀開始前三天要少用精製糖， ⅰ型症患者常有多用精製糖的習慣， 精製糖可增加尿中鎂含量， 缺鎂可使此症狀加重。 膳食中應減少精製糖的攝入， 適當增加含鎂豐富的食物；
為預防ⅱ型和ⅳ型此症的發生， 在症狀開始前三天要限制鹽的攝入， 鹽可加速葡萄糖吸收， 因而增加葡萄糖引起的胰島素分泌。
其他注意事項：
經前期緊張症的治療， 應注意補充維生素B6， 對ⅰ、ⅱ、ⅳ型有減輕其症狀的作用， 對ⅳ型合併ⅲ型者也可有效。 維生素B6還可矯正細胞內鎂含量低的狀況；
對ⅰ、ⅱ、ⅲ型此症者還應注意補充維生素E， 並可增加鎂的攝入， 這樣可取得較好的防治作用。
為防治此症的發生，
