為什麼說身體是革命的本錢呢？育兒知識（http://yuer.mama.cn/）專家為大家提供一個例子希望對大家會有所幫助：
因為懷孕前， 我的身體一直很棒， 所以懷孕後我繼續秉持超級能幹的傳統。 即使挺著大肚子， 還堅持用手洗衣服（因為覺得洗衣機洗得不夠乾淨）， 結果那時候就落下了腰疼的毛病。
生完孩子幾天， 因為感覺房間裡比較熱， 我就穿得比較少， 也不蓋被子， 後來有一次開窗通風， 我也沒換到其他房間， 結果被吹著了， 感覺膝蓋很涼。 從這開始， 我又多穿衣服、多蓋被子， 想捂過來， 可是上身已經是大汗淋漓， 腿和膝蓋卻依然涼颼颼的。
所以， 勸告准媽媽們， 還是要注意保護好身體喲。
產後新媽媽，最主要的要注意休息的，還有要注意情緒的影響，因為媽媽會比較擔心猶豫，一定要讓自己心態平和點 [詳細答案]
產後的飲食要多加注意。應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復. 不能吃乾淨的食物，生冷刺激性的食物，可能會導致傷口感染的，飲食上可多吃含鐵豐富的... [詳細答案]
產後的媽媽都需要好好的調理月經才行。那麼可以用以下的方法：關於週期不調：就需要平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體... [詳細答案]
你好，這樣子的情況可以從兩方面入手，首先需要調養你自己的身體，燉點排骨湯，魚湯或者豬蹄。也可適當吃些催奶的藥物。孩子方面，儘量補充一些輔食，比如說嬰幼兒米粉，蛋黃，果泥和菜泥等等。注意多喝水。 [詳細答案]
你可以找下曉彤瞭解下。【4737】她是這方面的專家，有什麼不懂的都是問她的【04655】數字連起來是Q，都是免費諮詢的，希望能幫到你！ [詳細答案]
