材料：水發海參100克， 雞翅500克， 火腿片25克， 水發冬菇2朵， 小排骨100克
調味料：鹽6克， 料酒15克， 薑1片
做法：
1、將發好的海參洗淨， 下開水鍋汆一下取出。
2、小排骨斬成塊， 與雞翅一起下開水鍋汆一下取出， 洗淨。
3、冬菇去蒂， 洗淨泥沙待用。
4、將海參、雞翅放在湯鍋內， 放入火腿片， 加入料酒、鹽、薑、小排骨、600克水， 蓋上蓋子， 上籠蒸爛取出， 撈去薑即可食用。
湯中的營養物質主要是氨基酸類， 加熱時間過長， 會產生新的物質， 營養反而被破壞， 一般魚湯1小時左右， 雞湯、排骨湯3小時左右就足夠了。 此菜適合於生產一個月以後的媽咪食用。
產後新媽媽，最主要的要注意休息的，還有要注意情緒的影響，因為媽媽會比較擔心猶豫，一定要讓自己心態平和點 [詳細答案]
剖腹產後應該少食用一些會導致脹氣的食物，可以喝些蘿蔔湯，排氣。前幾天儘量吃一些容易消化的細軟溫熱的食物。後期如果要哺乳的話，應該多喝湯汁，不要吃的過於油膩。 [詳細答案]
你好，這樣子的情況可以從兩方面入手，首先需要調養你自己的身體，燉點排骨湯，魚湯或者豬蹄。也可適當吃些催奶的藥物。孩子方面，儘量補充一些輔食，比如說嬰幼兒米粉，蛋黃，果泥和菜泥等等。注意多喝水。 [詳細答案]
你可以找下曉彤瞭解下。【4737】她是這方面的專家，有什麼不懂的都是問她的【04655】數字連起來是Q，都是免費諮詢的，希望能幫到你！ [詳細答案]
剖腹產不像順產，產前對飲食沒有什麼特別要求，但是做手術之前8個小時不能吃東西，這兩天稍微少吃點就行了 [詳細答案]
