美國研究人員12日說， 每天睡眠不足7小時會降低人體免疫能力， 增加罹患感冒風險。
卡內基·梅隆大學研究人員讓153名身體健康的志願者接觸感冒病毒後在一家飯店內“禁閉”5天。 期滿之後， 研究人員對照他們的睡眠情況、感冒症狀以及血液中的抗體數量。 研究發現， 每天睡眠不足7小時的人與不少於8小時的人相比， 出現打噴嚏、喉嚨痛等感冒症狀的幾率是後者的2.94倍。
研究人員說， 睡眠品質低可能影響細胞激素或組胺， 從而影響人體免疫功能。
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產後媽媽睡眠不足越來越胖要怎麼辦啦
根據你的情況來看，你是因為睡眠不足，從而你使的身體機能的新陳代謝，變得慢下來了，這樣就使你越來越肥胖啊，這個你是需要多注意的啊。所以你現在就應要多做些運動啊，還有就是在飲食上，多些控制一下，你就能慢... [詳細答案]
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產後新媽媽的奶水不足怎麼辦好？
你好，這樣子的情況可以從兩方面入手，首先需要調養你自己的身體，燉點排骨湯，魚湯或者豬蹄。也可適當吃些催奶的藥物。孩子方面，儘量補充一些輔食，比如說嬰幼兒米粉，蛋黃，果泥和菜泥等等。注意多喝水。 [詳細答案]
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我12歲睡眠不足7小時達2年,智力可恢
你好，你現在年紀小是完全可以改善這個情況的，您儘量注意每天保持九到11個小時，並且平時注意多補充各種營養，比如說高蛋白，微量元素，各種維生素來慢慢促進智力恢復的。 [詳細答案]
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我睡眠不足7小時達1年，可恢復智力嗎?
你好，睡眠少對精神狀態方面有影響的，最好睡八個小時左右，白天鍛煉，睡前熱水泡腳有利於睡眠。 [詳細答案]
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我睡眠不足7小時達兩年，可恢復智力與記
您好，通過您對以上情況的介紹考慮經常熬夜的話可能會導致身體出現腎虛的情況。建議您最好是去醫院檢查一下。 [詳細答案]
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